DIY 夏日冰沙 可以與毛小孩共同分享的元氣飲品!

讓夏日莓果優格冰沙成為你與毛小孩早點後的醒神飲品

甜滑好滋味啓動全家人的健康模式!

材料(一人一狗/兩人 份量)

.無調味優格一杯
.藍莓一杯(也可用覆盆莓或草莓取代)
.蘋果半顆(或是其他取代水果也可)
.香蕉一條
.蜂蜜一匙
.水一杯
.冰塊2-3個

#原味優格可到家樂福或是costco購買
#藍莓/覆盆莓 可購於costco

做法

所有上述材料,該切的切,該去皮的去皮,全部丟入果汁機即可!!高速轉開到底,三分鐘之內完成!之後,優雅的給自己倒一杯,剩下的分裝些給毛小孩,或是放在製冰盒再丟入冷凍庫中結凍,當成他們好棒棒時的獎勵小點心~


圖片來源:https://www.facebook.com/perroboutique

吃它們好在哪?

藍莓/抗氧化,防止心臟病,防止尿道發炎,保護眼睛
香蕉/維他命B及抗氧素能舒緩神經系統並減輕壓力,使心情愉悅
蘋果/蘋果含豐富食物纖維,果膠對體內排除毒素有功效
優格/幫助健胃整腸

#以上配方還是要請大家針對個別性做斟酌調整,不建議過度食用哦!

发表作者: june